Na čo je dobrý extrakt z koreňa Kudzu?

V súčasnosti je najpopulárnejším spôsobom použitia koreňa kudzu ako prírodný doplnok alebo koreňový čaj.

Okrem toho si môžete vziať koreň kudzu ako jedlo. Ľudia často konzumujú rôzne časti rastliny surové, dusené, vyprážané alebo želé. Korene môžete konzumovať ako akúkoľvek inú koreňovú zeleninu, ako sú zemiaky alebo rutabagas. Koreň kudzu sa môže sušiť a rozdrviť na prášok a niektorí ho používajú ako obal na vyprážané jedlá alebo ako zahusťovadlo do polievok a omáčok. Ešte dôležitejšie je, že kudzu listy, viničové špičky a fialové kvety sú tiež jedlé.

★ Môže znížiť závislosť od alkoholu: Niektoré výskumy naznačujú, že koreň kudzu môže pomôcť pri poruchách užívania alkoholu alebo závislosti od alkoholu. Jedna malá štúdia skúmala účinky koreňa kudzu na 17 mužoch vo veku 21-33, ktorí uviedli, že pijú približne 22-35 nápojov za týždeň. Výskumníci podávali účastníkom extrakt z koreňa kudzu alebo placebo denne počas 4 týždňov. Účastníci hlásili svoju túžbu po alkohole a koľko toho vypili počas štúdie. Vedci zistili, že extrakt z koreňa kudzu nemal žiadny vplyv na túžbu po alkohole, ale znížil počet skonzumovaných nápojov za týždeň o 34-57 percent. Okrem toho muži, ktorí užívali koreň kudzu, konzumovali menej dní ťažkého pitia týždenne a mali výrazne viac po sebe nasledujúcich dní bez alkoholu. Ďalšia štúdia zistila, že ľudia, ktorí užívali puerarín (výťažok z izoflavónov z koreňovej rastliny kudzu) pred pitím alkoholu, pili alkoholické nápoje dlhšie.

★ Môže zmierniť príznaky menopauzy: Niektoré zdravotnícke spoločnosti predávajú koreň kudzu ako bylinný doplnok pre ženy v menopauze a po menopauze. Koreň kudzu obsahuje fytoestrogény a vedci objavili také rastlinné zlúčeniny, ktoré v tele pôsobia podobne ako estrogén. Kudzu koreň môže pomôcť s niektorými z najbežnejších menopauzálnych nepríjemností, vrátane návalov horúčavy a nočného potenia.

★ Niektoré výskumy naznačujú, že koreň kudzu môže mať ďalšie zázračné zdravotné prínosy, ktoré stoja za zváženie, a to nasledovne:

1. Môže znížiť zápal: jedna štúdia na zvieratách zistila, že izoorientín, zlúčenina oddelená od koreňa kudzu, zvýšila hladiny antioxidantov a znížila markery zápalu u myší s opuchnutými labkami.

2. Môže podporovať zdravie srdca: koreň kudzu má kardioprotektívne účinky u myší s poranením srdca spôsobeným popáleninami. Ľudia ho využívajú aj v tradičnej čínskej medicíne pri srdcových ochoreniach.

3. Môže zmierniť silné bolesti hlavy. Malá prípadová správa 16 pacientov s častými klastrovými bolesťami hlavy zistila, že koreň kudzu znížil intenzitu bolesti hlavy, 56 percent frekvenciu a 31 percent trvanie u 69 percent ľudí.