Ako vplýva extrakt z koreňa špargle na ľudské zdravie?

V alternatívnej medicíne sa extrakt z koreňa špargle často používa na detoxikáciu močového mechúra a močových ciest. Špargľa má vysoký obsah kvercetínu, flavonoidu, o ktorom je známe, že má antibakteriálne, antivírusové a protizápalové účinky. Špargľa je plná antioxidantov, ako je vitamín E, vitamín C a polyfenoly, ktoré pomáhajú neutralizovať voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky. Špargľa je tiež plná vitamínu K (ktorý hrá hlavnú úlohu pri zrážaní krvi), kyseliny listovej (potrebnej pre zdravé tehotenstvo) a aminokyseliny zvanej asparagín (nevyhnutná pre správny vývoj mozgu).

Zástancovia sa domnievajú, že extrakt z koreňa špargle môže predchádzať alebo liečiť množstvo nesúvisiacich zdravotných stavov, vrátane syndrómu chronickej únavy, úzkosti, rakoviny, hlbokej žilovej trombózy, zápchy, cukrovky, vysokého cholesterolu, vysokého krvného tlaku, bolesti kĺbov, ochorenia pečene, metabolického syndrómu, defekty neurálnej trubice, obličkové kamene, pľúcna embólia, vráskavá koža a infekcie močových ciest.

Tu je to, čo niektoré existujúce výskumy hovoria o jeho potenciáli.

VysokáCholesterol:Mnohé štúdie dospeli k záveru, že extrakt z koreňa špargle môže pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, ktorá vedie k srdcovým chorobám. Podľa štúdie vo Phytotherapy Research z roku 2011 mali myši kŕmené stravou s vysokým obsahom tukov doplnenou extraktom z koreňa špargle po 8 týždňoch výrazne nižší LDL (zlý) cholesterol a zvýšený HDL (dobrý) cholesterol. Účinok bol pripísaný látke nazývanej n-butanol, ktorá podľa vedcov zlepšila funkciu pečene a zvýšila schopnosť orgánu produkovať a odstraňovať cholesterol.

cukrovka:Štúdia z roku 2012 v British Journal of Nutrition naznačuje, že extrakt z koreňa špargle môže pomôcť v boji proti cukrovke. Pri testoch na potkanoch s chemicky vyvolanou cukrovkou vedci zistili, že extrakt z koreňa špargle pomáha normalizovať hladinu cukru v krvi a zlepšuje sekréciu inzulínu. Vyššie dávky vedú k lepším výsledkom. Tento účinok je čiastočne spôsobený stopovým prvkom chrómu, ktorý inzulín používa na transport glukózy v tele.

Stres: Štúdia z roku 2014 v Journal of Food Science naznačuje, že extrakt z koreňa špargle môže pomôcť zmierniť príznaky stresu. Podľa vedcov mali myši s nedostatkom spánku po podaní extraktu z koreňa špargle normálne krvné hladiny stresových biomarkerov, ako je kortizol a peroxidy lipidov. Neliečené myši vykazovali vysoko zvýšené hladiny všetkých týchto biomarkerov. Vedci tiež testovali extrakt zo špargle na malej skupine ľudí, ktorí užívali 150 mg denne počas siedmich dní. Na konci skúšobného obdobia sa u účastníkov výrazne zvýšil proteín nazývaný HSP70, ktorý zmierňuje účinky kortizolu a iných stresových hormónov. Pritom extrakt z koreňa špargle môže pomôcť znížiť fyziologické účinky stresu, ako je vysoký krvný tlak, únava a duševná hmla.