Môžu prírodné prostriedky zlepšiť ADHD?

Až 9,4 percenta detí a dospievajúcich vo veku od 2 do 17 rokov má diagnostikovanú ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou) na základe Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC). Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je stav duševného zdravia, ktorý môže viesť k abnormálnej úrovni hyperaktivity a impulzívneho správania. Ľudia s ADHD môžu mať tiež ťažkosti so sústredením sa na nejakú úlohu alebo dlhým sedením. Mnoho ľudí má nepozornosť a zmeny v úrovni energie. Ľudia s ADHD sa vyskytujú častejšie a vo väčšej miere ako ľudia bez nej. Môže to mať zásadný vplyv na ich štúdium, prácu a rodinný život.

Štúdie ukázali, že prírodné doplnky môžu poskytnúť rôzne zdravotné výhody pre ľudí s ADHD, ako je zlepšenie funkcie mozgu, zvýšená pozornosť, lepšie sústredenie, regulácia nálady, lepšia kvalita spánku a lepšia pamäť. Tu sú 3 prospešné prírodné doplnky ADHD,Extrakt z borovicovej kôry 95 percent OPC, Rhodiola Rosea Extract Powder a Vegan DHA, spolu s výsledkami výskumu pre každý z nich, ktoré ukazujú, či ich pridanie do liečebného plánu môže odblokovať lepšiu pozornosť, sústredenie a koncentráciu.

★ Výťažok z borovicovej kôry 95 percent OPC:Prášok z extraktu z borovicovej kôry obsahuje zdraviu prospešné zlúčeniny nazývané proantokyanidíny. V štúdii z roku 2006 vedci poskytli 61 deťom s ADHD buď 1 mg extraktu z borovicovej kôry alebo placebo denne počas štyroch týždňov. Zistenia ukázali, že výťažky z borovicovej kôry znižujú hyperaktivitu a zlepšujú pozornosť a sústredenie. Placebo nepreukázalo žiadny prínos. Ďalšia štúdia zistila, že poskytnutie extraktu do 1 mesiaca pomohlo normalizovať hladiny antioxidantov u detí s ADHD. Štúdia publikovaná v roku 2007 ukázala, že extrakt z borovicovej kôry znížil stresové hormóny o 26 percent. Nakoniec štúdia z roku 2021 zahŕňajúca 20 detí s ADHD zistila, že suplementácia výťažkami z borovicovej kôry podstatne znížila nepozornosť, impulzívnosť a hyperaktivitu.

★ Prášok extraktu z Rhodiola Rosea:Vyrába sa z rastliny, ktorá rastie v Arktíde, a môže zlepšiť bdelosť, pozornosť a presnosť. Pre mladšie deti môže byť príliš stimulujúca a niekedy je prospešná pre deti vo veku 8 až 12 rokov. Najužitočnejšia je pre študentov stredných, stredných a vysokých škôl, ktorí musia dokončiť dlhé eseje a stráviť hodiny čítaním.

★ Vegánska DHA:Štúdie ukázali, že ľudia s ADHD majú nižšie hladiny omega{0}ov v porovnaní s ľuďmi bez ADHD. DHA (kyselina dokosahexaénová) je druh omega-3 mastnej kyseliny. Výhody užívania doplnkov DHA môžu zahŕňať zlepšenie symptómov ADHD, ako je zlepšenie sústredenia, koncentrácie a pamäte.

Pozrime sa bližšie na to, čo spôsobuje ADHD. Výskum ukázal, že pokles dopamínu je faktorom ADHD. Dopamín je chemická látka v mozgu, ktorá pomáha prenášať signály z jedného nervu do druhého. Hrá dôležitú úlohu pri spúšťaní emocionálnych reakcií a akcií. Iné štúdie ukázali štrukturálne rozdiely v mozgu. Zistenia ukázali, že ľudia s ADHD mali menšie objemy šedej hmoty. Šedá hmota zahŕňa oblasti mozgu, ktoré prispievajú k reči, sebakontrole, rozhodovaniu a kontrole svalov.

Ak chcete lepšie porozumieť nášmu extraktu z borovicovej kôry a iným produktom, neváhajte nás kontaktovať na adreseapril@inhealthnature.com.