Koľko toho viete o NMN?

VyrábameHromadný NMN prášoks vysokou čistotou za konkurenčnú cenu na trhu. Prášok NMN testujeme nielen sami, ale využívame aj nezávislé a autoritatívne laboratóriá tretích strán, aby sme zaistili vysokú čistotu a nízky obsah ťažkých kovov.

NMN je skrátka prirodzene sa vyskytujúca molekula, ktorá dodáva telu energiu. NMN je molekula nazývaná nukleotid. Nukleotidy hrajú v ľudskom tele viacero úloh. Vo vnútri buniek sa NMN premieňa na inú molekulu nazývanú NAD (nikotínamid adenín dinukleotid). Ľudské telo potrebuje NAD na vykonávanie rôznych funkcií zapojených do výroby energie a metabolizmu. NMN môžeme považovať za surovinu a NAD za pokročilú verziu, ktorú môže ľudské telo skutočne využiť. Množstvo NAD, ktoré môže ľudské telo vyprodukovať, závisí od množstva NMN dostupného v tele.

Vzhľadom na úžasné zdravotné prínosy NMN si niektorí odborníci myslia, že užívanie doplnkov NMN môže pomôcť zvrátiť účinky starnutia. Výskum na zvieracích modeloch, najmä na myšiach, naznačuje, že suplementácia NMN môže poskytnúť niekoľko výhod, vrátane zvrátenia starnutia a zlepšenia kognitívneho zdravia. Ale naozaj fungujú doplnky NMN u ľudí? Poďme to spoločne zistiť pochopením údajov z výskumu nižšie.

1. Jedna štúdia skúmala účinky užívania 250 miligramov (mg) doplnku NMN denne počas 10 týždňov u žien po menopauze s prediabetom, ktoré mali nadváhu alebo obezitu. Tí, ktorí užívali doplnky NMN, mali zvýšenú citlivosť na inzulín a signalizáciu.

2. Ďalšia nedávna štúdia skúmala účinky suplementácie NMN u amatérskych bežcov počas atletického tréningu. V rámci štúdie užívalo 48 bežcov vo veku 27 až 50 rokov buď 300, 600 alebo 1 200 mg perorálnych doplnkov NMN alebo placebo denne počas 6 týždňov. Na konci 6. týždňa mali tí, ktorí užívali doplnky NMN popri pravidelnom cvičebnom tréningu, zlepšenú aeróbnu kapacitu v porovnaní s tými, ktorí dostávali placebo, a zvýšenie bolo väčšie pri vyšších dávkach.

3. Ďalšia nedávna štúdia skúmala účinky užívania doplnkov NMN na kvalitu spánku u dospelých Japoncov vo veku 65 rokov alebo starších. Účastníci tejto štúdie užívali 250 mg doplnku NMN alebo placebo počas 12 týždňov. Aj keď sa nezdalo, že užívanie doplnkov NMN zlepšilo kvalitu spánku, vedci zistili zlepšenie celkovej ospalosti a svalovej reaktivity u tých, ktorí užívali doplnky NMN popoludní, v porovnaní so skupinou s placebom alebo tými, ktorí užívali NMN ráno.

Hladiny NMN a NAD prirodzene klesajú s vekom, čo vedie mnohých výskumníkov k názoru, že užívanie doplnkov NMN môže pomôcť riešiť zdravotné problémy súvisiace s vekom. Štúdia s 10 japonskými mužmi zistila, že užívanie doplnkov NMN (100, 250 alebo 500 mg) zvýšilo krvné hladiny vedľajších produktov NMN, vrátane NAD. Inzulínová rezistencia sa vyvíja s vekom a je jedným z dôvodov, prečo je cukrovka bežnejšia u starších dospelých. Zatiaľ čo výskum špecificky neskúmal účinky užívania doplnkov NMN, dostupný výskum naznačuje, že vám môže pomôcť udržať alebo obnoviť citlivosť na inzulín vo veku. Ukázalo sa tiež, že užívanie doplnkov NMN znižuje ospalosť a zlepšuje svalovú reaktivitu u starších dospelých, čo môže zlepšiť fyzické a duševné zdravie, keď starneme.

Doplnok NMN je ideálnou voľbou na zvýšenie bunkových hladín NAD, pretože je dobre tolerovaný a má málo vedľajších účinkov pozorovaných v štúdiách na ľuďoch aj na zvieratách. Štúdie na ľuďoch ukázali, že je bezpečný v dávkach do 1 200 mg denne. Štúdie zistili zdravotné prínosy v dávkach tak nízkych, ako je 250 mg NMN denne a až 1 200 mg denne. Vo vyššie uvedenej štúdii zahŕňajúcej amatérskych bežcov boli aeróbne výhody suplementácie NMN väčšie pri vysokých dávkach (1 200 mg) v porovnaní s nízkymi dávkami (300 mg). Nepozoroval sa však žiadny rozdiel v prínose pri vysokej dávke v porovnaní so strednou dávkou (600 mg).

Ak by ste si chceli nejaké vziať alebo kúpiťHromadný NMN prášok, kontaktujte nás nakathy@inhealthnature.com.